MA PSY DANS L'OREILLETTE
4 semaines d'échange sur whatsapp en illimité.
présence - lien - clarté
MA PSY DANS L'OREILLETTE
Un espace pour transformer vos prises de conscience en ajustements concrets, au fil de votre quotidien.
Le concept.
Un espace d’accompagnement vivant, présent et proche, au cœur de votre quotidien — dans ces moments précis où une interaction, une décision ou une émotion vient vous bousculer.
Ici, il ne s’agit pas d’analyses après coup. Il s’agit d’être accompagnée au moment où votre monde intérieur réagit, s’emballe, s’auto-critique ou se perd dans le doute — parce que c’est là que les prises de conscience peuvent émerger avec encore plus de précision.
Cet espace est pensé pour vous aider à lire votre expérience intérieure dans l’instant.
Ce que cet espace vous permet concrètement
Dans votre vie quotidienne, vous pouvez utiliser cet accompagnement pour :
• Déposer ce qui vient de se passer, pendant que c’est encore chaud
• Mettre des mots sur une sensation qui déborde, avant qu’elle ne devienne un nœud
• Comprendre ce qui s’active en vous, ce qui vous appartient vraiment, et ce qui relève d’un ancien schéma
• Ralentir avant de vous suradapter ou de vous justifier, afin d’éviter des décisions dictées par la peur
• Apaiser votre système nerveux avant de décider, plutôt que d’agir dans l’urgence ou la tension
• Arrêter de repasser la scène en boucle dans votre tête, pour retrouver de la clarté
• Vous respecter même quand vous avez peur de déplaire, pour rester alignée avec votre ressenti
• Construire, au fil du temps, un discours intérieur plus sécure, durable et solide
Le cadre de l’accompagnement
Durant quatre semaines, vous pouvez me solliciter chaque fois que vous en ressentez le besoin, via WhatsApp, par message écrit ou vocal.
Je m’ajuste à votre rythme, à vos moments, à ce qui émerge pour vous dans votre quotidien.
Je suis généralement disponible jusqu’à 18h00, hors week-ends.
Vous écrivez lorsqu’une situation se présente, qu’une émotion monte, qu’un échange vous reste en tête ou vous bouscule.
Ce cadre est volontairement souple : je me cale sur vos demandes. Je ne viens pas vous solliciter ; c’est vous qui initiez les échanges, afin de respecter votre temporalité et la réalité de votre quotidien.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Cet accompagnement est principalement réservé aux personnes ayant déjà travaillé avec moi.
Cela garantit une base commune, une connaissance mutuelle et une justesse dans les échanges.
Si ce n’est pas votre cas, il est indispensable de réserver au préalable au moins une consultation classique, afin de poser un cadre thérapeutique clair et sécurisant avant de débuter cet accompagnement.
