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Accompagnement sur du court terme.

Espace thérapeutique à mi chemin entre la thérapie analytique et le coaching.

INTENSE - CHANGEMENTS - ACTIONS

Il y a une grande différence entre savoir et incarner…

Avez vous remarqué que parfois comprendre votre fonctionnement ne suffit pas et vouloir le changer non plus?
Le problème n’est pas dans votre tête : il vient souvent de la désynchronisation de vos systèmes internes.
Votre mental analyse et produit des scénarios, votre corps reste en état d’alerte ou « calibré » sur d’anciens paramètres, votre cœur lui aspire à plus de sécurité et d’ouverture.
Chacun agit de son côté : sans réajustement global, impossible de retrouver une cohérence qui impulse l’action juste.

C'est justement sur ces 3 axes que nous serons amenés à travailler sur IMMERSION :

LA PSYChé :

Explorer ses croyances, ses réflexes de pensée et ses scénarios récurrents, c’est mettre en lumière les mécanismes invisibles qui entretiennent les mêmes situations.
Ce travail permet non seulement de comprendre comment ces schémas se sont construits, mais aussi pourquoi ils continuent d’influencer vos choix et vos réactions.
Cette clarté n’est pas qu’intellectuelle : elle ouvre un nouvel espace intérieur, où vos décisions ne sont plus dictées par l’automatisme mais guidées par la conscience. C’est dans cet espace que d’autres manières de se positionner deviennent possibles, plus alignées avec qui vous êtes vraiment.

le corps :

Il porte une mémoire silencieuse : celle des tensions accumulées, des peurs inscrites dans la chair, mais aussi des héritages invisibles transmis par notre lignée.
Ces empreintes ne disparaissent pas par la seule volonté. Tant que le corps reste en état d’alerte, même la meilleure intention se heurte à un mur invisible.
Ramener de la sécurité intérieure, libérer ces traces physiques et rééduquer la mémoire cellulaire, c’est rendre au corps sa fluidité naturelle. Avec elle reviennent la confiance, la vitalité et un véritable pouvoir d’action.

la fréquence énergétique :

Nos pensées et nos paroles ne sont pas neutres : elles émettent une vibration qui influence directement notre état intérieur.
Calibrer ton dialogue intérieur sur une fréquence d’amour, ce n’est pas répéter mécaniquement des phrases bienveillantes, mais apprendre à les incarner. Cela demande un entraînement : ressentir les mots dans ton corps, leur donner une résonance réelle.

Quand la parole est vécue de cette manière, elle agit comme un signal global qui harmonise tes systèmes internes : elle relâche les tensions physiques, clarifie le mental et régule les émotions.
C’est cette pratique répétée, presque « musculaire », qui permet d’ancrer une stabilité durable et de transformer en profondeur ton rapport à toi-même.

La dynamique.

Accompagnement intensif sur 1, 2 ou 3 mois (la durée est définie ensemble en amont selon ton rythme et tes besoins).

LE CONTENU

Une préparation sur-mesure avant de commencer :

  • Un appel découverte pour cerner vos attentes, votre état actuel et vos priorités.

  • Un questionnaire personnalisé pour mettre en lumière ce qui demandera le plus d’attention et clarifier vos objectifs.

  • Un support PDF préparatoire pour poser les bases et amorcer le travail avant la première séance.

Pendant l’accompagnement :

  • Une séance de 1h30 en visio tous les 15 jours.

  • Un espace d’échange et de soutien continu via messagerie (WhatsApp).

  • Des ressources adaptées (exercices, lectures, conférences, PDF) pour prolonger et approfondir les séances.

IMPORTANT

Si cet accompagnement attise votre curiosité, n’hésitez pas à me contacter. Nous prendrons un moment au téléphone pour échanger, faire connaissance, et voir si IMMERSION peut vous correspondre.

Je veux un appel pour en discuter

Mes outils.

Le réajustement global dont je parle plus haut nécessite l’utilisation d’outils variés, capables d’agir autant sur vos pensées que sur votre corps et votre énergie. Concrètement cela peut passer par un travail analytique, des exercices de coaching, des pratiques de régulation du système nerveux, des créations de routine, une optimisation de votre organisation, des actes symboliques….

J’ai à cœur de faire du sur-mesure, je m’adapte donc à votre temporalité, vos besoins, à vos préférences, à votre sensibilité – autrement dit à ce qui fait sens pour vous.

LE POINT FORT

L’un des aspects les plus puissants de cet accompagnement : l’espace d’échange illimité sur WhatsApp.
Il permet d’intervenir au moment précis où les blocages se manifestent, de mettre en lumière rapidement les zones d’ombre et d’agir directement dessus.
Ce soutien continu favorise des prises de conscience plus rapides, et des ajustements concrets à la fois dans vos pensées et dans vos automatismes.

Les thèmes IMMERSION

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Sexualité & Rapport au corps

Réintégrer son corps, investir son intimité, son sexe, c’est se donner la possibilité de s’ouvrir à sa puissance intérieure.

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Thème de votre choix

N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez travailler de manière intensive dans un domaine particulier de votre vie.

Prendre contact

IMMERSION est pour vous si vous vous reconnaissez dans un ou plusieurs des points suivants :

  • Vous vous sentez prêt.e à vous engagez dans une thérapie.
  • Vous ressentez le besoin de faire bouger certaines choses dans votre quotidien.
  • Vous avez besoin d’avoir un espace rien qu’à vous pour clarifier une situation qui vous fait souffrir.
  • Vous avez identifié des schémas de répétition qui vous mettent en difficulté mais vous n’arrivez pas à vous en sortir.
  • Votre estime/confiance de vous est basse et souhaitez apprendre à devenir votre meilleur.e allié.e.
  • Vous avez envie d’expérimenter un espace thérapeutique à la fois dynamique et introspectif.
  • Vous êtes curieux/curieuse de nature et vous aimez rire (avec moi on peut rire, autant que pleurer, toutes vos émotions sont les bienvenues!)
  • Vous êtes OK pour travailler avec une psy qui parle.
Je réserve mon rdv "découverte" (gratuit) !

IMMERSION n'est pas pour vous si vous vous reconnaissez dans un ou plusieurs des points suivants :

  • Vous êtes convaincu que rien ne peut fonctionner pour vous.
  • Vous n’êtes pas prêt.e à vous engagez sérieusement dans une thérapie.
  • Vous ne souhaitez rien changer dans votre vie.
  • Vous préférez une thérapie sans RDV prédéfini à l’avance.
  • Vous n’êtes pas sûr.e d’avoir du temps à investir dans une thérapie.
  • Vous détestez échanger par messages ou vocaux.
  • Les accompagnements mixant plusieurs approches théoriques ne font pas sens pour vous.

Foire aux questions

Il est possible d’intégrer un accompagnement IMMERSION si vous suivez une thérapie ou si vous venez d’arrêter un suivi. Nous pourrons justement nous saisir de vos prises de conscience. Cela peut-être tout à fait complémentaire. Mais il me paraît important d’en discuter au préalable afin d’identifier si cela est judicieux pour vous.

Sur IMMERSION nous travaillons également entre les séances, je suis là pour vous accompagner de manière beaucoup plus intense que sur un suivi classique. Je reste joignable durant toute la durée de votre accompagnement. Nous pouvons donc échanger selon votre besoin.
 Par conséquence, le lien thérapeutique y est différent, moins conventionnel, plus « intime ».
C’est tout à fait possible SI la personne a émit le souhait de se faire accompagner ET  après un appel « découverte » afin d’être sûr que cet espace puisse lui correspondre.

Je vous demande de régler un acompte en début de suivi mais un paiement en plusieurs fois est possible. Par ailleurs, CERTAINES mutuelles peuvent vous rembourser une partie ou la totalité de votre accompagnement selon votre forfait. N’hésitez pas à vous renseigner directement auprès de la votre, parfois il y a des bonnes surprises!

Je me suis sentie en totale confiance dès le premier instant, comme si je t'avais déjà rencontrée, comme si tout devenait fluide en te parlant. Tu sais mettre le curseur de ton attention au bon endroit, tu es tellement juste dans tes appréciations et ta disponibilité à écouter.
N.
Je me suis sentie TRES BIEN et PLUS qu'à l'aise, je pense que tu l'as remarqué. J'aime énormément la proximité mise en place durant l'accompagnement qui me permet d'évoquer tous les sujets. Malgré ta période de vacances, tu as toujours fait en sorte de répondre à mes questionnements et mes inquiétudes. Le fait de me faire les visuels pour ne pas me laisser seule m'a également énormément aider. Je ne me suis jamais sentie SEULE.
C.
Je t'avais recontacté en toute confiance pour cet accompagnement après un format de thérapie longue il y a quelques années à tes côtés. Tu as instauré dès le départ un cadre clair et sécurisant pour amorcer le plan d'actions de cet accompagnement. Je me suis sentie à l'aise pour poser mes questions et échanger avec toi. Je t'ai sentie complètement disponible et à l'écoute. Les moments où j'avais plus de temps pour déposer des vocaux était parfois en week end mais tu m'as bien précisé les possibilités d'échange et créneaux dans ces moments là donc j'étais à l'aise pour ça.
C.
Tu es à l'écoute et super disponible, j'ai rien à dire, c'est exemplaire. J'ai eu un sentiment d'accompagnement préparé et sérieux mais dans une ambiance super relax et amicale. J'ai beaucoup apprécié le fait de se parler très directement et se tutoyer très rapidement (Le "Vous", Rah quel enfer... 😅) Selon les semaines j'ai même été moins disponible que toi pour parler de mes propres soucis haha. Tes réponses ont toujours été bienveillantes et bénéfiques.
CB
Une extrême bienveillance, jamais de jugement, j’ai apprécié aussi avoir ton ressenti profond. Le fait que tu te livres toi aussi sur tes idées et tes ressentis j’ai trouvé ça génial ça permet aussi de casser la barrière thérapeute patient.
L.